Daugelis atsiduriame etape, kai trūksta vidinio aiškumo, gyvenimo krypties, pasitikėjimo savimi.
-
Iš pažiūros viskas gerai, tačiau esu nelaimingas.
-
Stengiuosi iš visų jėgų ir vistiek jaučiuosi nepakankamas.
-
Atrodo viską darau teisingai, o santykiai griūva.
-
Man sunku kurti draugystes.
Stovykla STUBURAS IR ŠIRDIS - tai vieta susitikti ir padėti vieni kitiems atrasti savo unikalų būdą būti tvirtu, atsakingu bei gebančiu sukurti gerbuvį sau savo artimiesiems
STUBURAS.
Vidinio tvirtumo paieška
Stuburas simbolizuoja gebėjimą tvirtai stovėti gyvenime, išlaikant pusiausvyrą tarp drąsos ir atsakomybės. Šioje stovyklos dalyje:
-
Situacijos, skatinančios drąsą rizikuoti atvirai, spontaniškai ir autentiškai eiti į kontaktą.
-
Galimybė išsakyti nepatogią tiesą ir tvirtai atstovėti save.
-
Praktikos, kviečiančios pažinti save kaip grupės dalį, patirti, ką reiškia būti komandos dalimi, remtis kitais ir būti atrama kitiems.
Šios dalies tikslas - atrasti tą atramą savo viduje, kuri suteikia energijos veikti išvien su savo vertybėmis, kai aplinkybės spaudžia.
ŠIRDIS.
Sąmoningumas ir savęs gilesnis suvokimas
Širdis simbolizuoja gebėjimą atpažinti savo emocijas, kurti gilesnius ryšius su kitais ir asmeninės prasmės klausimus. Šioje stovyklos dalyje:
-
Situacijos, skatinančios pastabumą vidiniams išgyvenimams - emocinis sąmoningumas ir gebėjimas konstruktyviai reikšti save.
-
Grįžtamojo ryšio išsakymas ir priėmimas - gebėjimas išsakyti, kaip mane kiti veikia ir priimti kitų įžvalgas kaip augimo galimybę.
-
Mokymasis atpažinti kito žmogaus intencijas, jausmus ir poreikius. Empatija ir gebėjimas kitam suteikti palaikymą ar iškelti sveiką iššūkį.
Šios dalies tikslas - atpažinti subtilesnius vidinius procesus, kurie padeda kurti gilesnius ryšius ir išsikelti prasmingesnius gyvenimo tikslus.
KODĖL VERTA?
Ką vyrai sako, kad gauna iš mūsų stovyklų
-
Aiškesnė kryptis ir motyvacija veikti.
Tvirtesnė egzistencinė, vertybinė stovėsena - aiškiau, ko man iš tikrųjų iš gyvenimo reikia ir kurlink judėti.
-
Parengtis pokyčiui ir atsparumas.
Gebėjimas prisitaikyti prie pokyčių gyvenimo situacijose ir atsistatyti po nesėkmės.
-
Drąsa ir pasitikėjimas savimi.
Gebėjimas tvirtai atstovėti save, nevengiant sveikos konfrontacijos ar ugdančio konflikto.
-
Suvokimas savo silpnųjų vietų ir kaip su jomis dirbti. Didesnis atidumas įsisenėjusiems įpročiams ir mažesnė rizika priimti klaidingus sprendimus.
-
Atsakomybė už sveiką pokytį gyvenime.
Stovyklos patirtis kai kuriems tampa vidiniu resursu, suteikiančiu energiją judėti norimo pokyčio kryptimi.
STOVYKLĄ VEDA
Ignas Genys
Geštaltinės psichoterapijos praktikas, mokymų centro „Per patirtį“ ir projekto „Tikras“ bendraįkūrėjas, interaktyvių grupių vedėjas, užsiimantis individualios psichoterapijos praktika.
Darius Docius
Geštaltinės psichoterapijos praktikas, stovyklų vyrams organizatorius ir vadovas, Pagalbos vyrams linijos "Nelik vienas" vadovas, buvęs kariuomenės instruktorius.
VIDEO GALERIJA
Vyrų stovykla 2023 žiema | Tikras
TIKRAS. Snowdonia 2022 - Vyrų stovykla kalnuose
TIKRAS. Tęstinė grupė | Atsiliepimai
TIKRAS. Vyrų stovykla 2022 Balandis
TIKRAS.
Šis projektas - tai erdvė vyrui stiprinti save gilesniame psichikos lygmenyje.
Tai specialistų vedami savaitgalio intensyvai ir vidinio darbo grupės, skirtos autentiškumui ir sveikam dialogui su pasauliu užtvirtinti. Tai saugioje erdvėje vykstantis gilus savęs pažinimo darbas, pagrįstas ekspertų patikrintais geštaltinės psichoterapijos metodais.
APIE MUS KALBA
